Gastrik Oh Gastrik....

Gastrik tu ape ek?

Kalo nak tau, gastrik atau dalam terma perubatannya Penyakit Peptik Ulser adalah sekumpulan penyakit yang disebabkan oleh asid di dalam sistem penghadaman perut yang boleh merosakkan dinding perut.

Gastrik kerap berlaku sekiranya perut dalam keadaan kosong dan pesakit juga kebiasaannya mengalami pedih hulu hati. It's really-really hurt tau. Trust me! Ia akan diikuti dengan muntah-muntah, rasa sebu di bahagian perut dan sendawa.

So, kalo anda di luar sana ada mengalami simptom2 seperti di atas, silalah dapatkan khidmat dan nasihat doktor dengan segera ek.

Why Im so concern 'bout this??

Urmm..aku jua telah diserang gastrik. huhuhu. Pelik tak bagi ibu mengandung diserang gastrik? Bagi aku pelikla jugak. Yerla, macam mane aku (seorang pelantak) bleh kene gastrik. Hanya disebabkan miss one time dinner jek (akibat tertido menunggu hubby), terus jadi cenggini. huhuhuhu..Poor mama, poor baby...

Tapi, setelah digoogle2 dalam forum itu-ini, website itu-ini..gejala ini memang bese bagi ibu mengandung. Mana taknya, makan untuk 2 orang kan. ehehehe. So, next time walau macam mana penat sekalipun memang kene makan jugak. Sedikit tapi kerap. It's a must.

And jangan lupe plak, ubat yang doktor bagi tu ek. Tu pun kene mam jugak (aku pun kadang2 miss.ehehehe)

At Last...

Yup..at last..

Dapat jugak aku kuar dr o#is ni. And tak perlu la menghadap segala conflict of interest, unprofessional b*ss, beberapa manusia hipokrit and etc..Dah lame sbnrnye nak kuar dr belengu ni, cume belum ade peluang and rezeki lagi..And bile tibe masenye, this is it..no turning back beb..Walaupun hati ini berat sekali nak melangkah kaki, yerla..kadang-kadang masalah pun tak menjadi masalah bila kita jumpa kawan-kawan yang best kat cni. Kawan-kawan yang tahu menghargai persahabatan yer!!!

Mari renungkan phrase ini:

"Say I am the same BUT I am not surfing FB while work, BUT someone care has forward it to me"

lol..apadaa..dah xde mende len ke ko nak ungkit..ape la beza nya ko buka facebook ngn bukak ym. Dua2 pun, ko leh status kan n dua2 pun ko curi work quality time..urmm..apepun, ini hanyalah ayat propaganda untuk menyelamatkan diri saje. And aku tak amik kisah pun, sebab ko pun same jugak..ehehehehe..Kalo2la manusia ni terbace blog aku ni, mintak kem salam skali rakan persengkokolan ko ek..yang diibaratkan sebagai "someone care" tu..ehehehe...Urmm, terpikir gak aku, kalola aku ni jahat sangat kan. Bleh jek nak counter fire manusia ni..Say, antar email directly to h!* boss; yg die ni telah merevealkan P&C matter kepada org yg x sepatutnya, and aku akan tambah spices lg yg die ni mmg slalu dtg lmbt, selalu kuar buat rambut waktu office, gossip pasal ur s%@nd@! (oooPSs) n mcm2 lgla yang aku xnmpak..ehehehehe..Biarlah, mengalah tak bererti kalah kan??. Cume die belum bertemu buku dgn ruas jek..eheheheh

Pas ni, aku nak teruskan kan kehidupan aku yang "gini-gini" ni..Sentiasa bersangka baik ngn orang. Simple and happy go lucky.

Urmm..yang penting..aku de mase 2 minggu utk rest. Best gler....Ade mase nak pkir pasal rumah, kemas2 and macam-macam lagi. And the best part is, ade mase lebey sket ngn hubby. Jangan jeles ek!..And ade lg la beberapa perkara aku leh wat, such as..google for more pregnancy info and tips, more recipes (i loike), more time for blogging (hehehehe) and etc.

I'm HapPy...HaPpY..HaPpy

Happynye..yup I'm very2 happy today. Even though ade jugak yang nak spoilkn mood keje ari Isnin aku kan. Nak tau ke aku happy sebab pe? ehehehe...

Aku happy sebab kuar dari "kepompong"..ehehehe..macam rama2 plak kan??? Lebey kurang ar..dapat sayap utk terbang. ehehehehehe

Ni sume rezki baby..Alhamdulillah..

How to start ek..Kronologinya camnila :

Pagi Isnin aku telah dispoilkan oleh sumone yang kononnye tend to be so called "professional" tapi penuh dengan hasad dengki..My laptop mengalami masalah wireless connection. Aku dh suh technical team check sorang2 K! Wat pengetahuan korang walaupun aku ni name jek Training Executive, my workstation nun jauh di bhgn recep yek. Kononnye senang nak monitor kuar masuk trainee..Yup, It's true..aku leh la nengok trainee yg masuk kelas lmbt..bukan trainee jek lmbat, staff pun de gak masuk lmbat termasukla yg "tutt" tu..ade aku kesah ko masuk lmbt? pernah aku report ngn bos ko yg ko masuk lmbt?..penat dh wey nak menipu bg pihak ko..kadang2 kantoi gakkn??!!....

OK, continue...disebabkan xde internet connection susah gakla aku nak wat keje, bukannye ade kabel network pun. Tempat recep yang maha besar tu aku kongsi ngn one staff from same department..Technical tu dh try mcm2, tp lom ade solution terdekat. Die kate pkaila dlu kabel network dlm blik training..for temporarily..

And the issue pun arise..hr jupe aku pagi td ckp pasal ni..Wutta???..isu cam bdak kecik s*#l...disebabkan aku pindah tempat tu utk sementara waktu susahla aku nak nak pickup phone n buka pintu (yang konon2 nye canggih tu). I'm pregnant Ok n u expect me to run utk pickup the phone yg jauh dr blik training tu??!!..WTH..WTF..pastu, ade lgla isu2 yang merapu n merapik..yerla, org dh dengki, mcm2 la kuar..Pastu hr pun antarla email n seek solution from my bosses n cc to me..then, bru ku tau sape yg "baik hati" sangat tu..urmm...ayat yang ridiculous n tak masuk akal: "I was told that she can't answer phone due to pregnancy, if that is so, I hope a letter from doctor has appended to HR."..kecoh s*#l...sape yg "pandai" sangat reka cipta fitnah camtu..Owh, lupe plak.."Politik" ofis ek..yup, dat's the rite word..so far..

Dear..tak susahkan nak tanye aku yg "dekat di mata, jauh di hati" ni..directly. Tanyela bebaik, nape dok blik training ni? nape tak dok luar?..or simply said camnila.."ko kan di bayar untuk jadi recep, dudukla depan.."..Ini tak..hujan takde..ribut xde, kuar statement camni plak: "I am informing you this as my first step of handling issues before I proceeds to the next level- if there is no change. "..walawey..ko ckp ngn aku pun tak..sesuka ati jek nak menghukum..ingat pangkat ko bleh wat sesuka ati ke?..Dgn org lain, bleh plak ko tanye opinion diorang kn..aku ni yg kt "depan" mate ko jek, bleh wat dek..nape?? ko dh xde mulut ke? ape yg ko tak puas ati sangat ek?? pelik aku??

Walaupun aku sedey, sehingga tak mampu nak menangis pun..yerla, ade jugak umat Islam yg berhati busuk sebegitu..Tapi, aku masih ingat Allah..n ingat pesan mak aku..:"Biarlah orang yang buat kita, jangan kita yang buat dia..Tuhan tu Maha Adil."..

Apepun, mood aku ade up sketla pastu bile dpt satu panggilan. Alhamdulillah..rezeki tahun 2010, rezeki suami n rezeki baby...

Apepun, buat manusia "tut"..aku dh ampunkan dosa2 ko pun, tak kisah la ko nak mengaku ke tak aku sedare ko kn..cume yang tinggal lagi dosa2 ko ngn tuhan jek.

Apepun, aku happy sangat ape yang dh berlaku ni..

Kesimpulannya; ade mulut cakap dpn2, jangan berani cakap belakang jek; jangan konon2 nye nak jd professional, tapi yang ado; don't simply trust anybody..

p/s: Entry kali ni penuh dengan emosi, maaf di atas kekasaran bahasa.

Tips-tips Semasa Mengandung

Alhamdulillah..sekarang kandungan aku dah mencecah 4 bulan. Macam-macam perubahan dah berlaku baik fizikal mahupun mental. Keseluruhannya, I'm so happy with my pregnancy..apetah lagi hubby.

Yang kadang-kadang tak syoknye...aku semakin malas. ahahahahahahaha...malas nak pegi keje, malas nak masak, malas nak jalan-jalan, malas kemas umah, segala-galanya bermalas-malasanla..tapi, bab makan tak brape nak malasla.

Bab makan ni, memang interesting sket. Yerla, kalo dah mengidam macam-macam tu, hampir 98% dituruti hubby. ehehehehe..Berat badan hubby pun (I guess), dah makin bertambah cam aku jugak. Aku makan, die yang tolong habiskan. Cian die. Ape salahnye kan, hubby pun memang "kaki melantak".

Dan ade lagi yang tak besh..selama ni aku sihat walafiat tetibe plak bleh kene migrain. huhuhu. It's OK now, still under control. Kene banyak relax and kurangkan stress. Which means, bertambah-tambah malas la tu. kuikuikui...

Sepanjang tempoh kehamilan ni, aku memang suke google info-info yang sesuai untuk aku sebagai bahan bacaan dan rujukan. Serata alam aku cari; website itu-ini, blog, forum etc. Daripada aku baca mende-mende yang merapu, adalah lebey baik aku nengok mende alah ni kan.

Antara yang menarik yang aku jumpe yang dapat aku kongsikan adalah : Tip-Tips Semasa Mengandung (Oleh: Shahliza94)

Tips-Tips Semasa Mengandung....

Tanda-tanda pregnant
* Bukan si isteri sahaja yg akan mengidam macam-macam, bahkan si suami tu yang minta makanan ataupun teringin makan yang bukan-bukan.
* Bahkan, adakalanya si isteri tu maintain jer... si suaminya pulak... bukan main lagi dia, loya-loyalah... muntah-muntahlah...
* morning sickness, start pada minggu ke 7
* sakit perut rasa macam perut ni kembung, kalau baring mengiring pun akan rasa sakit.
* Period tak datang atau keluar sedikit jer darah
* Sakit belakang
* Constipation. This symptom is caused by hormone changes, and the growing uterus pressing against the bowel.
* Breast nipple kehitaman.
* Muntah2

Laman web:
http://www.timang.org/
http://www.babycenter.com/
http://www.amazingpregnancy.com/
http://www.blogger.com/
http://www.parentsplace.com/
http://www.americanbaby.com/
http://www.childbirth.org/
http://www.theverybestbaby.com/
http://www.pampers.com/

Anda Hamil?
Syukur Alhamdulillah, tentukan anda berjumpa doctor secepat munkin. Mengapa? Anda perlu mengesahkan kehamilan, disamping kehamilan terletak didalam rahim, bukan diluar rahim ( Ectopic! Bahaya! ), ia normal dan janinnya hidup, bukan luarbiasa saperti hamil anggor (Molar pregnancy - juga bahaya! )

Tiga bulan pertama sangat penting !
Ini adalah tempoh janin dibentuk, dari nutfah ( air mani) kepada alaqah, seterusnya menjadi mugdah, akhirnya menjadi janin yang lengkap dengan organ2 serta anggotanya. Organ yang pertama dibentuk ialah jantong. Denyutan jantong dapat dikesan oleh ultrasound seawal 6 minggu kandungan.


Cegah keguguran !
Dianggarkan 10-20 % dari semua kehamilan akan gugur secara spontan.
Lebihkan rehat, cukupkan tidur ( 8 jam ) tidur awal dan bangun awal. Jauhkan stress, fizikal dan mental. Jangan buat perjalanan jauh atau berpanjangan. Kurangkan pendedahan terhadap penyakit berjangkait, suhu panas, pencemaran udara, racun sembur, bahan kimia, Xray, ubat2 moden atau tradisional tanpa nasihat pakar.

Bagi mereka yang pernah gugur atau berulang kali gugur, dapatkan cuti medical atau tanpa gaji yang panjang. Jika perlu rehat dihospital. Hubungan seksual perlu dikurangkan, diperlahankan atau gunakan sarong kondom pada tiga bulan pertama kandongan. Doktor mungkin beri suntikan atau ubat hormon untuk kuatkan kandongan.


Cegah Kecacatan bayi !
Makan ubat folic asid 5-10 mg, Iron dan multivitamin. Setiap hari dua bulan sebelum dan terus menerus hingga akhir kandongan. Makanan yg ada folic acid ni: Nasi, roti, asparagus, orange juice, kekacang(soya bean, tempe), sayuran hijau dan lain2. Minum susu untuk pembentukan tulang baby dan makan buah2an banyak kerana badan perlukan vitamin untuk menyerap zat2 makanan yang kita makan tu.

Tentukan sudah mendapat pelalian terhadap Rubella. Jangan cuba gugurkan kandongan dengan apa cara pun. Jika gagal bayi boleh cacat. Jangan makan ubat2 saperti tranquilizer, ubat kanser tanpa nasihat doctor. Jika ada sejarah kecacatan dalam kekuarga, dapatkan khidmat genetic counselling. Jauhkan hamil jika umor melebihi 45 tahun.

Berserah dan tawakkal kepada Allah swt. Doa setiap masa Rabbi habli miladunka zuriatan tayiba inaka sami u doa. Ya Allah kurniakanlah kami zuriat yang terbaik, sesungguhnya Kau mendengar doa kami. Lakukan suruhan Allah tanpa lalai, banyakkan membaca Quran, berzikir dan bertasbih sentiasa. Bacakan surah Fatihah, 3 Kul, dan ayat Qursi kepada bayi dalam kandungan setiap malam sebelum tidur.

Petua orang tua2
1) Ketika isteri hamil, suami janganlah memburu, menganayia atau membunuh binatang. Kononnya amalan ini boleh menyebabkan anak yang dikandong isteri akan lahir cacat.
2) Minum air kelapa untuk bersihkan lendir-lendir masa bersalin nanti.
3) Tak boleh duduk di akar kayu - dikhuatiri uri tertinggal
4) Bila nak mandi towel usah lilit di sekeliling leher - dikhuatiri tali pusat melilit leher bayi
5) Suami jangan berlaku kasar pada haiwan - mengenan kat bayi
6) Petua org cina minum air sarang burung, sehari sebotol kecil -> kulit dan mata cantik.

Nasihat lain
1) Tidak perlu jalani ujian2 untuk mengesan janin cacat, kerana jika benar demikian , undang2 negara dan hukum islam tidak membenarkan menggugurkan kandungan walaupun janin cacat.
2) Dipercayai roh ditiupkan kedalam jasad bayi antara 4-5 bulan umor kandongan. Ketika inilah pergerakkan bayi mulai dirasa oleh ibunya.
3) Rerajin amalkan membaca Al-Quran dari surah2 Maryam, Yusof, Lukman dan sebagainya... semoga kita sesemua dapat bersalin dgn mudah.
4) Dengar lagu muzikal seperti mozart dll. Kalau gi kat kedai CD mesti jumpa koleksi khas lagu2 untuk org mengandung ni, mendengar lagu2 ni boleh merangsangkan sel2 otak baby supaya lebih pandai. Kalau ikut petua org islam ni perbanyakkan baca surah al-Yusof, luqman. kalau boleh suruh hubby bacakan sambil pegang perut wife. Biasanya buat bila baby berusia 7 bulan sebab masa tu sel otak tengah develop. So masa ni baby akan cepat menangkap bunyi dari luar.
5) Kafein buleh merencatkan pembesaran bayi manakala nenas mengandungi bhn kimia yg berbahaya pd bayi. Cuma buah mcm nangka, cempedak tu kalau boleh elakkan sbb berangin.
6) Jangan simpan kucing sbb najis dia boleh menjejaskan bayi.

Nasihat Pemakanan

1) Jangan makan nenas - sebab tajam terutama di awal 3 bulan pertama kandungan boleh menyebabkan keguguran.
2) Jangan makan pucuk/ulam2 melarat atas tanah (ie ulam pegaga) - sebab takut uri melekat dalam rahim waktu bersalin.
3) Jangan makan ulaman berbau seperti petai dan jering waktu hujung kandungan - sebab nanti air mentuban berbau busuk.
4) Jangan minum ais - sebab melemahkan anggota badan tapi kebiasaannya waktu kita mengandung kita kan senantiasa rasa panas dan memang nak cari ais jek.
5) Jangan travel jauh2 di waktu awal 3 bulan kandungan - takut rahim lemah dan tak dapat menahan dari keguguran.

Banyakkan :-

1) Minum air susu, kacang soya.
2) Makan buah2an - biasanya ibu mengandung hadapi masalah buang air besar.
3)Makan sedikit2 tetapi lebih kerap di pertengahan hingga hujung kandungan sebab bila bayi makin membesar akan menghimpit ruang usus menyebab kita cepat rasa senak dan mengah.
4) Ikut nasihat doktor tentang pemakanan multivitamin.
5) Ambil folic acid (doktor biasanya akan beri nih) untuk penambahan darah.

Amalan di hujung kandungan :

1) Banyakkan berjalan bagi memudahkan bersalin.
2) Minum air kelapa bagi membantu menghilang masalah kerak kepala bayi dari berlarutan (ni biasa ada pada setiap bayi baru lahir)
3) Ikut kelas latihan persediaan bersalin supaya kita tak terjerit2 bila nak bersalin nanti.

p/s: Tahniah buat papa azmi and mama ila atas kelahiran puteri sulong mereka.

The Blind Side - Must Watch!!!

Last Friday after dinner, my hubby asked me.."nak nengok movie tak?".

"Urmm..Movie pe?"

"The Blind Site."

"Kate nak nengok 2012..Urmm, OK jugakla..nengok jela The Blind Site."

----------------------------------------------------------------------------------------------

Title : The Blind Side
Director : John Lee Hancock
Starring : Sandra Bullock, Tim McGraw, Quinton Aaron, Lily Collins, Ray McKinnon
Plot Summary :

"The Blind Side" depicts the story of Michael Oher, a homeless African-American youngster from a broken home, taken in by the Touhys, a well-to-do white family who help him fulfill his potential. At the same time, Oher's presence in the Touhys' lives leads them to some insightful self-discoveries of their own. Living in his new environment, the teen faces a completely different set of challenges to overcome. As a football player and student, Oher works hard and, with the help of his coaches and adopted family, becomes an All-American offensive left tackle. Written by Anonymous

----------------------------------------------------------------------------------------------

Mase mule2 hubby pasang citer ni, xdela perasaan sangat nak nengok..ehehehe..I tot it was like an ordinary film. But, lame kelamaan..plots getting interesting and interesting.

Menyelami perasaan Big Mike yang mengharungi liku-liku hidup keseorangan tanpa keluarga di sisi. Kemudian, muncul insan yang berhati mulia bernama Leigh Anne yang membuka pintu kebahagiaan kepada Big Mike.

Antara babak-babak yang aku rase best adalah: sewaktu Big Mike makan keseorangan di meja makan di rumah Leigh Anne, and babak di mana Big Mike call Leigh Anne and memanggil Leigh Anne; "Mummy or Momma"..either one..ehehehe.. So touching..


Rating : 9/10

It's 2010

Salam sume..

Lame giler tak bukak blog ni..dah ber"habuk" sket. ehehehe...Pejam celik pejam celik, dh pun masuk 2010. Macam tak percaye jek 2009 meninggalkan kite. Banyak betul kenangan yang telah dilalui semasa 2009..suka duka, masam manis..sume ade.

Rentetan :


I'm 25 years old..I'm a wife, blessed with understanding and loving husband, a mom-to-be (due on June, 2010). I'm still within Aquarian personality type (pro and con..d'uh)

I love my family..my parents and in laws..brothers and sisters..nieces and nephews..and all family members.

I just love being myself.


Welcome .

Harapan untuk 2010???


Untuk menjadi yang terbaik di antara yang terbaik, dapat memperbaiki segala kelemahan diri, menjadi isteri & ibu yang solehah.

Last but not least - I'm ready to face new challenges!!!!


So far tu je la kot..nak letak harapan yang menggunung sekali pun kalo tak tercapai, tak de maknenye..ehehehehe

Anyway..Happy New Year 2010 and Salam 1 Malaysia...